Stabil Studio
nabízí

kurzy a lekce cvičení, taneční kurzy
pro ženy a taneční kurzy pro dospělé

taneční kurzy pro dospělé FB

VINYASA FLOW JÓGA

pondělí
pravidelné lekce cvičení budou probíhat do 3. PROSINCE 2018
pak budeme cvičení zahajovat od 7. LEDNA 2019

lektorka   Markéta Swatzinová
místo  TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky
 sál v přízemí objektu
termín  18.00 - 19.00 hodin
kapacita lekce       20 cvičenců 
cena  85 Kč/lekci
 nebo jedna lekce z permanentky
rezervační e-mail  info@stabilstudio.cz

 INFORMACE O CVIČENÍ

Vinyasa yoga je založená na dýchání. Slovo vinyasa znamená „pohyb sladěný s dechem“. Yoga v tomto stylu znamená plynule provádět jednu ásanu za druhou v souladu s nádechem a výdechem.
Součástí každé hodiny bývá „pozdrav slunci“ – sekvence po sobě jdoucích pozic. Jedná se o dynamickou a fyzicky náročnější formu cvičení, často se u nás proto nazývá dynamická jóga, která také využívá různých pozic rukou a prstů, pracuje se speciálními technikami dechu, důležitou součástí je práce s dechem a tělesnými uzávěry. Podstatnou části lekce je i závěrečná relaxace. Probouzí naši životní energii, která se propojuje s naším vyšším vědomím, jsme kreativnější, zdravější a žijeme v harmonii a lásce.

Sedm důvodů proč pravidelně cvičit jógu vinyasa flow:

  • naučíte se správně dýchat
  • cvičením se vám upravuje peristaltiku, metabolismus, endokrinní systém, neurovegetativní systém, imunitní systém, kardiovaskulární systém
  • cvičením rozvíjíte flexibilitu a sílu celého těla
  • účinně ozdravuje, očišťuje organismus a celé tělo
  • zbavuje únavy, napětí a stresu
  • aktivně zrelaxujete
  • ….. a samozřejmě dostanete tělo do lepší kondice 

Cvičební oděv a obuv

Cvičíme v pohodlném oblečení jako jsou například legíny či tepláky a volnější tričko. Vezměte si zkrátka takové oblečení, které Vás při cvičení nebude omezovat. Donést si můžete i menší ručník. Cvičíme na boso. Na závěr hodiny, kdy probíhá relaxace, si můžete přinést také teplé ponožky.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

 LEKTORKA - MARKÉTA SWATZINOVÁ

 

Co je nového

  • Kurzy cvičení - poslední volná místa

    leden až březen 2019

    Číst dál

  • PF 2019

    PF 2019

    přejeme hodně zdraví, štěstí a radosti z pohybu

    Číst dál

  • Vánoční dárek plný zážitků a emocí

    Vánoční dárek plný zážitků a emocí

    prosinec 2018

    Číst dál

  • vyhlašujeme VÍKENDOVÉ TANEČNÍ KURZY pro dospělé - velmi mírně pokročilí

    leden 2019

    Číst dál

  • vyhlašujeme nové TANEČNÍ KURZY pro dospělé

    leden - březen 2019

    Číst dál

Všechny aktuality




SPLŇENÝ SEN - AFRIKA

Syn David s přítelkyní Marikou se rozhodli splnit si svůj velký sen a začátkem června vyrazili na cestu napříč Afrikou. Svoje zážitky pilně natáčí a každé úterý uveřejňují na Stream.cz. Pokud vás jejich příběh zajímá, přikládáme odkaz - https://www.stream.cz/porady/busny

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek