Stabil Studio
nabízí

kurzy a lekce cvičení, taneční kurzy
pro ženy a taneční kurzy pro dospělé

taneční kurzy pro dospělé FB

VINYASA FLOW JÓGA

čtvrtek, od 26. září do 5. prosince 2019
(lekce se neuskuteční v době podzimních prázdnin 31. 10. 2019)

bonus první lekci je možné si NEZÁVAZNĚ vyzkoušet!
lekci je nutné si rezervovat na e-mail : info@stabilstudio.cz
termín od 19.00 do 20.00 hodin 
místo Waldorfská škola - Plovdivská 8, Brno - Žabovřesky (mapa
eurytmický sál
rozsah 10 lekcí (délka lekce 60 minut)
kapacita 10 cvičenců
lektorka Markéta Swatzinová
cena kurzu 1.100 Kč
1.000 Kč (věrnostní sleva pro stálé klienty)
přihlašovací e-mail      info@stabilstudio.cz

INFORMACE O CVIČENÍ

Dynamická forma jógy je založená na dýchání. Slovo vinyasa znamená „pohyb sladěný s dechem“ - jóga v tomto stylu znamená plynule provádět jednu ásanu za druhou v souladu s nádechem a výdechem.
Jedná se o dynamickou a fyzicky náročnější formu cvičení, která také využívá různých pozic a pracuje se speciálními technikami dechu. 
Závěr cvičení je vždy věnováno relaxaci, která probouzí naši životní energii, která se propojuje s naším vyšším vědomím, jsme kreativnější, zdravější - žijeme v harmonii.

Kurz je vhodný

  • ženy i muže bez ohledu na věk a tělesnou kondici - cvičení je vhodné i pro začátečníky
  • při cvičení je vždy dobré vnímat svoje tělo a nepřekonávat práh bolesti, o případných zdravotních omezeních je dobré informovat lektora

Účinky a přínosy kurzu

  • cvičením se vám upravuje peristaltiku, metabolismus, endokrinní systém, neurovegetativní systém, imunitní systém, kardiovaskulární systém
  • cvičením rozvíjíte flexibilitu a sílu celého těla
  • účinně ozdravuje, očišťuje organismus a celé tělo
  • zbavuje únavy, napětí a stresu a aktivně zrelaxuje

 CVIČEBNÍ ODĚV a OBUV

Cvičíme v pohodlném oblečení – volné tepláky, pružné tričko, cvičí se bosí.
... nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat. 

 LEKTORKA - MARKÉTA SWATZINOVÁ

Jmenuji se Markéta vyrůstala jsem v Opavě  ale nyní žiji v Brně. Vystudovala jsem Sociální patologii a prevenci, čemuž se taky pracovně věnuji, ale vždycky jsem tíhla k pohybu a vedení lekcí. Jsem extrovert tudíž jsem lekce začala vést hned od 18ti let, začínala jsem na Piloxingu pokračovala na různé Funkční tréninky apod. Lekce, kde se pořádně propotíte a vyždímete se na maximum. Ale pak jsem postupně přecházela na jogu, která mě najednou dávala úplně vše, co jsem potřebovala. Vnitřní sílu, zpevnění těla a zklidnění hlavy a v neposlední řadě i to propocené triko. 

Co je nového

  • Brněnské dny pro seniory - pozvání do pohybových a tanečních lekcí

    pátek 11. října 2019

    Číst dál

  • vyhlašujeme podzimní TANEČNÍ KURZY pro ženy

    září - prosinec 2019

    Číst dál

  • vyhlašujeme podzimní KURZY CVIČENÍ

    září - prosinec 2019

    Číst dál

  • vyhlašujeme podzimní TANEČNÍ KURZY

    říjen - listopad 2019

    Číst dál

  • Ladies dance - tancem ke kráse a pohodě

    sobota 8. června, od 10.00 do 13.00 hodin - TC Rubínek, Brno - Žabovřesky

    Číst dál

Všechny aktuality




SPLŇENÝ SEN - AFRIKA

Syn David s přítelkyní Marikou se rozhodli splnit si svůj velký sen a začátkem června vyrazili na cestu napříč Afrikou. Svoje zážitky pilně natáčí a každé úterý uveřejňují na Stream.cz. Pokud vás jejich příběh zajímá, přikládáme odkaz - https://www.stream.cz/porady/busny

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek