Stabil Studio
nabízí

kurzy a lekce cvičení, taneční kurzy
pro ženy a taneční kurzy pro dospělé

taneční kurzy pro dospělé FB

VINYASA FLOW JÓGA
NOVINKA

čtvrtek, od 4. dubna 2019
poslední lekce se ve školním roce 2018/2019 uskuteční 30.5.2019 
(lekce se neuskuteční 18. dubna 2019)

lektorka   Markéta Swatzinová
místo  Waldorfská škola - Plovdivská 8, Brno - Žabovřesky (mapa)
 sál nad tělocvičnou
termín  18.00 - 19.00 hodin
kapacita lekce       na lekci není třeba si místo rezervovat 
cena  85 Kč/lekci
 nebo jedna lekce z permanentky
 platnost permanentky do 2. 6. 2019
rezervační e-mail  info@stabilstudio.cz

 INFORMACE O CVIČENÍ

Vinyasa jóga je založená na dýchání. Slovo vinyasa znamená „pohyb sladěný s dechem“. Jóga v tomto stylu znamená plynule provádět jednu ásanu za druhou v souladu s nádechem a výdechem.
Součástí každé hodiny bývá „pozdrav slunci“ – sekvence po sobě jdoucích pozic. Jedná se o dynamickou a fyzicky náročnější formu cvičení, často se u nás proto nazývá dynamická jóga, která také využívá různých pozic rukou a prstů, pracuje se speciálními technikami dechu, důležitou součástí je práce s dechem a tělesnými uzávěry. Podstatnou části lekce je i závěrečná relaxace. Probouzí naši životní energii, která se propojuje s naším vyšším vědomím, jsme kreativnější, zdravější a žijeme v harmonii a lásce.

Sedm důvodů proč pravidelně cvičit vinyasa flow jógu:

  • naučíte se správně dýchat
  • cvičením se vám upravuje peristaltiku, metabolismus, endokrinní systém, neurovegetativní systém, imunitní systém, kardiovaskulární systém
  • cvičením rozvíjíte flexibilitu a sílu celého těla
  • účinně ozdravuje, očišťuje organismus a celé tělo
  • zbavuje únavy, napětí a stresu
  • aktivně zrelaxujete
  • ….. a samozřejmě dostanete tělo do lepší kondice 

Cvičební oděv a obuv

Cvičíme v pohodlném oblečení, jako jsou například legíny či tepláky a volnější tričko. Vezměte si zkrátka takové oblečení, které Vás při cvičení nebude omezovat. Donést si můžete i menší ručník. Cvičíme na boso. Na závěr hodiny, kdy probíhá relaxace, si můžete přinést také teplé ponožky.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

 LEKTORKA - MARKÉTA SWATZINOVÁ

Co je nového

  • Brněnské dny pro seniory - pozvání do pohybových a tanečních lekcí

    pátek 11. října 2019

    Číst dál

  • vyhlašujeme podzimní TANEČNÍ KURZY pro ženy

    září - prosinec 2019

    Číst dál

  • vyhlašujeme podzimní KURZY CVIČENÍ

    září - prosinec 2019

    Číst dál

  • vyhlašujeme podzimní TANEČNÍ KURZY

    říjen - listopad 2019

    Číst dál

  • Ladies dance - tancem ke kráse a pohodě

    sobota 8. června, od 10.00 do 13.00 hodin - TC Rubínek, Brno - Žabovřesky

    Číst dál

Všechny aktuality




SPLŇENÝ SEN - AFRIKA

Syn David s přítelkyní Marikou se rozhodli splnit si svůj velký sen a začátkem června vyrazili na cestu napříč Afrikou. Svoje zážitky pilně natáčí a každé úterý uveřejňují na Stream.cz. Pokud vás jejich příběh zajímá, přikládáme odkaz - https://www.stream.cz/porady/busny

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek