Termín | od 18.00 do 19.00 hodin (délka lekce je 55 minut) |
Místo | TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky (mapa) sál v přízemí objektu |
MHD | dobrá dopravní dostupnost trolejbus 34, 36 (zastávka Makovského nám.) autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat) |
Parkování | Nejlépe na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín |
Kapacita | 15 cvičenců |
REZERVACE | NUTNÁ SMSkou na mobil 739 359 688 |
Lektorka | Diana Křížová |
Cena | 130 Kč/lekce nebo jedna lekce z permanentky (platnost permanentky do 2.6.2024) |
e-mail na dotazy | info@stabilstudio.cz |
Pilates je metoda, která spojuje výhody z jógy, jako je důraz na dýchání a koncentraci, s prvky vrcholového sportu, zahrnujícími kondici a výdrž. Moderní přístup k této metodě využívá nové poznatky o lidském těle a často se propojuje s oblastí fyzioterapie. Pilates cvičení vede k výraznému zlepšení kondice, koordinace a schopnosti soustředění.
Naším hlavním zaměřením je komplexní procvičení celého těla. Během cvičení posilujeme i protahujeme svaly podle individuálních potřeb, včetně těch drobných kolem páteře a pánevního dna. Všechny pohyby vycházejí z aktivního centra, tedy z břišních a zádových svalů, což je hlavní charakteristika našeho cvičení.
Naše cvičení je otevřené ženám i mužům bez ohledu na věk a kondici. Je vhodné pro začátečníky stejně jako pokročilé cvičence. Pokud chcete bez bolesti využívat svůj pohybový aparát a zvládnout běžné denní činnosti, je naše metoda ideální volbou.
Připojte se k našemu cvičení Pilates a společně budeme pracovat na dosažení silného, zdravého a vyváženého těla.
Rádi bychom vám připomněli, že je důležité naslouchat svému tělu během cvičení a nepřekračovat své fyzické možnosti. Pokud máte nějaká zdravotní omezení, informujte prosím naši lektorku před začátkem lekce.
Pro cvičení si vezměte pohodlný sportovní oděv, jako jsou legíny, tepláky a tričko. Cvičíme na boso, takže žádná speciální obuv není nutná. A nezapomeňte si přinést ručník a láhev s pitím – v průběhu lekce to jistě oceníte.
Lekce probíhají ve vybaveném sále, který disponuje všemi cvičebními pomůckami, které potřebujete pro úspěšné cvičení. Můžete se těšit na pohodlné podložky, které jsou pro každého cvičence zdarma k dispozici.
prosinec 2023
říjen 2023
říjen - prosinec 2023
nový web o naší další činnosti
Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.
Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/
©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek