studio
zdravého pohybu

taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb

taneční kurzy pro dospělé FB

Hormonální JÓGA

neděle
Epidemiologická situace zatím stále neumožňuje zahájit přerušené pravidelné kurzy cvičení, jakmile nám situace umožní pokračovat v činnosti studia, velmi rádi kurzy cvičení opět rozběhneme. O termínu znovu zahájení lekcí vás budeme  včas informovat. 
Opatrujte se a buďte zdraví.

INFORMACE
  • volná místa v kurzu
  • proběhla jedna lekce kurzu
  • zkušební lekce - rezervace na e-mail : info@stabilstudio.cz
    cena 100 Kč
  • cena za zbývající lekce : 1.400 Kč / 8 lekcí (cena za zkušební lekci 
    bude odečtena od ceny kurzu)
termín od 16.30 do 18.00 hodin
místo TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky (mapa)
sál v druhém patře objektu
MHD dobrá dopravní dostupnost
trolejbus 34, 36 (zastávka náměstí Svornosti)
autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat)
parkování v přilehlých ulicích sídliště,
lépe však na velkém parkovišti
u nedalekého obchodního centra Rubín
rozsah 9 lekcí (délka lekce 90 minut)
kapacita 10 cvičenců
lektorka Bc. Alexandra Olšová
cena kurzu 1.600 Kč
1.500 Kč (věrnostní sleva pro stálé klienty)
přihlašovací e-mail    info@stabilstudio.cz

 INFORMACE O CVIČENÍ

Cvičení je inspirováno hormonální jógovou terapií dle Dinah Rodriguez, které je vhodné pro ženy s problémy s hormonální nerovnováhou. Stabilizační cviky zpevňují svalový korzet páteře, včetně svalů pánevního dna.
Lekce vás provede více dechovými technikami, které pak lze jednoduše převést do denních aktivit a tím si zajistit posílení opěrného systému páteře. Spojením prastarého učení jógy s rehabilitací vzniká systém, který obnovuje dynamiku páteře, stabilizuje tělo ve správném držení a jako celek působí harmonizačně. 

Dech. Proud energie. Vnitřní síla.
Každé zvlášť a pak současně, splynou s léčebnými jógovými pozicemi a prvky stabilizačního cvičení,
pod vedením fyzioterapeutky Bc. Alexandry Olšové. 


Lekce jsou vhodné

  • pro ty, kteří s jógou začínají a chtějí obnovit hormonální rovnováhu těla, dále také pro praktikující jogíny, kteří chtějí zdokonalit techniky jednotlivých pozic.


Optimalizace hormonálního systému přispívá

  • ke snížení stresu, úzkosti, menstruačních bolestí, neplodnosti, nespavosti, sníženou činností štítné žlázy, symptomů spojených s menopauzou, osteoporózou a inkontinencí.

Cvičební oděv a obuv

Cvičíme v pohodlném oblečení – volné tepláky, pružné tričko a teplé ponožky.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

Co je nového

  • DÁRKOVÝ POUKAZ plný nezapomenutelných zážitků NA POSLEDNÍ CHVÍLI!

    DÁRKOVÝ POUKAZ  plný nezapomenutelných zážitků NA POSLEDNÍ CHVÍLI!

    prosinec 2023

    Číst dál

  • AKTUALITY na Facebookové stránce

    říjen 2023

    Číst dál

  • Taneční kurzy pro ženy

    Taneční kurzy pro ženy

    říjen - prosinec 2023

    Číst dál

Všechny aktuality




Statika.stabilstudio.cz

nový web o naší další činnosti

Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.

Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek