studio
zdravého pohybu

taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb

taneční kurzy pro dospělé FB

BODY BALANCE
NA VELKÝCH MÍČích

 

čtvrtek, od 10. září 2020 do 27. května 2021
(lekce se neuskuteční 29.10. + 17.12. + 24.12. + 31.12. 2020)

termín 18.00 hodin
rozsah  délka lekce je 60 minut
 místo TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky (mapa)
sál v přízemí objektu
MHD dobrá dopravní dostupnost
trolejbus 34, 36 (zastávka Makovského nám.)
autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat)
parkování v přilehlých ulicích sídliště,
lépe však na velkém parkovišti
u nedalekého obchodního centra Rubín 
kapacita lekce     12 cvičenců
REZERVACE rezervace na lekci
je z důvodu omezené kapacity lekce NUTNÁ 
SMSkou na mobil 739 359 688
lektorka  Gabriela Benešová
 cena 95 Kč/lekci
nebo jedna lekce z permanentky 
(platnost permanentky do 30.5.2021)
rezervační e-mail info@stabilstudio.cz

 INFORMACE O CVIČENÍ

Body balance je cvičení, které v sobě zahrnuje prvky pilates a jógy.
Pomalé cvičení zdravotního charakteru zaměřené na odstranění bolesti zad, protažení a posílení problematických svalových skupin a tím zlepšení pohyblivosti kloubů. Cvičení přináší pozitivní naladění mysli.
Cvičení probíhá na velkých míčích, využívají se další pomůcky - malý míč, gumy či pilates kruhy.

Lekce jsou vhodné:

  • ženy i muže bez ohledu na věk a tělesnou kondici - cvičení je vhodné i pro začátečníky
  • při cvičení je vždy dobré vnímat svoje tělo a nepřekonávat práh bolesti, o případných zdravotních omezeních je dobré informovat lektora
  • pro všechny, kteří chtějí bez bolesti pohybového aparátu zvládat běžnou denní činnost

Sedm důvodů proč pravidelně cvičit body balance:

  • zpevníte svaly zádového tonusu a následně i celého těla
  • protáhnete svaly celého těla
  • dosáhnete svalové rovnováhy
  • zharmonizujete tělo a mysl
  • eliminujete stres
  • zformujete postavu
  • ….. a samozřejmě dostanete tělo do lepší kondice

Cvičební oděv a obuv

Cvičíme v pohodlném oblečení – volné tepláky, pružné tričko, cvičí se naboso nebo v protiskluzových ponožkách.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

Co je nového

  • DÁRKOVÝ POUKAZ plný nezapomenutelných zážitků NA POSLEDNÍ CHVÍLI!

    DÁRKOVÝ POUKAZ  plný nezapomenutelných zážitků NA POSLEDNÍ CHVÍLI!

    prosinec 2023

    Číst dál

  • AKTUALITY na Facebookové stránce

    říjen 2023

    Číst dál

  • Taneční kurzy pro ženy

    Taneční kurzy pro ženy

    říjen - prosinec 2023

    Číst dál

Všechny aktuality




Statika.stabilstudio.cz

nový web o naší další činnosti

Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.

Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek