Stabil Studio
nabízí

kurzy a lekce cvičení, taneční kurzy
pro ženy a taneční kurzy pro dospělé

taneční kurzy pro dospělé FB

BODY BALANCE NA VELKÝCH MÍČÍCH

 

čtvrtek, od 12. září do 28. května 2020
přerušujeme konání lekcí cvičení, děkujeme za pochopení vzniklé situace a těšíme se na setkání s vámi v lepším čase.

 lektorka Lada Kvitová
 místo TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky (mapa)
sál v přízemí objektu
 termín 18.00 - 19.00 hodin
 kapacita lekce     rezervace na lekci není nutná
 cena 85 Kč/lekci
nebo jedna lekce z permanentky 
(platnost permanentky do 31.5.2020)
rezervační e-mail info@stabilstudio.cz

 INFORMACE O CVIČENÍ

Body balance je cvičení, které v sobě zahrnuje prvky pilates a jógy.
Pomalé cvičení zdravotního charakteru zaměřené na odstranění bolesti zad, protažení a posílení problematických svalových skupin a tím zlepšení pohyblivosti kloubů. Cvičení přináší pozitivní naladění mysli.
Cvičení probíhá na velkých míčích, využívají se další pomůcky - malý míč, gumy či pilates kruhy.

Lekce jsou vhodné:

  • ženy i muže bez ohledu na věk a tělesnou kondici - cvičení je vhodné i pro začátečníky
  • při cvičení je vždy dobré vnímat svoje tělo a nepřekonávat práh bolesti, o případných zdravotních omezeních je dobré informovat lektora
  • pro všechny, kteří chtějí bez bolesti pohybového aparátu zvládat běžnou denní činnost

Sedm důvodů proč pravidelně cvičit body balance:

  • zpevníte svaly zádového tonusu a následně i celého těla
  • protáhnete svaly celého těla
  • dosáhnete svalové rovnováhy
  • zharmonizujete tělo a mysl
  • eliminujete stres
  • zformujete postavu
  • ….. a samozřejmě dostanete tělo do lepší kondice

Cvičební oděv a obuv

Cvičíme v pohodlném oblečení – volné tepláky, pružné tričko, cvičí se naboso nebo v protiskluzových ponožkách.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

Co je nového

  • Oficiální vyjádření

    12. března 2020

    Číst dál

  • TANEČNÍ KURZY pro dospělé

    TANEČNÍ KURZY pro dospělé

    připravujeme 2020

    Číst dál

  • TANEČNÍ KURZY PRO ŽENY, tancem k přirozenému pohybu!

    TANEČNÍ KURZY PRO ŽENY, tancem k přirozenému pohybu!

    připravujeme 2020

    Číst dál

  • KURZY CVIČENÍ, najděte si svůj styl a začněte cvičit! Ožijete!

    KURZY CVIČENÍ, najděte si svůj styl a začněte cvičit! Ožijete!

    připravujeme 2020

    Číst dál

  • JARNÍ DETOX - workshop věnovaný jaru

    sobota 21. března 2020 od 14.00 hodin

    Číst dál

Všechny aktuality




SPLŇENÝ SEN - AFRIKA

Syn David s přítelkyní Marikou se rozhodli splnit si svůj velký sen a začátkem června vyrazili na cestu napříč Afrikou. Svoje zážitky pilně natáčí a každé úterý uveřejňují na Stream.cz. Pokud vás jejich příběh zajímá, přikládáme odkaz - https://www.stream.cz/porady/busny

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek