Stabil Studio
nabízí

kurzy a lekce cvičení, taneční kurzy
pro ženy a taneční kurzy pro dospělé

taneční kurzy pro dospělé FB

PILATES NA VELKÝCH MÍČÍCH

 

čtvrtek, od 11. ledna do 31. května 2018
(lekce se neuskuteční 29.3.)

 lektorka Radka ŠINDELÁŘOVÁ 
 místo TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky
sál v přízemí objektu
 termín 18.00 - 19.00 hodin
 kapacita lekce     20
 cena 85 Kč/lekci
nebo jedna lekce z permanentky
rezervační email info@stabilstudio.cz

Cena za lekci: 85 Kč nebo jedna lekce z permanentky (permanentku je možné využít na všechny jednotlivé lekce cvičení (power jóga, pilates na velkých míčích, pilates pro ženy 60+, pilates a harmony jógu) 
Permanentku (slevenku) je možné si zakoupit před začátkem každé lekce cvičení během celého školního roku 2017/2018, platí na všechny jednotlivé lekce cvičení pořádané v tanečním a pohybovým studiu do 3. června 2018.
Cena permanentky
: za 10 lekcí je cena 750 Kč, za 5 lekcí je cena 400 Kč.

 

INFORMACE O CVIČENÍ

Jednotlivé lekce cvičení jsou určeny pro ženy i muže bez rozdílu věku (těhotné ženy jen po předchozí konzultaci). Pravidelným cvičením přinášíte namáhaným svalům zádového tonusu příjemné uvolnění, aktivní způsob posilování a tolik potřebnou relaxaci. Příjemná relaxace spojená s krátkou meditací vás čeká na konci každé lekce.

Sedm důvodů proč pravidelně cvičit pilates na velkých míčích:

  • zpevníte svaly zádového tonusu
  • zpevníte tělo
  • zlepšíte držení celého těla
  • odstraníte bolesti zad
  • odstraníte svalové disbalance
  • aktivně zrelaxujete
  • ….. a samozřejmě dostanete tělo do lepší kondice

Cvičební oděv a obuv

Cvičíme v pohodlném oblečení – volné tepláky, pružné tričko, cvičí se naboso nebo v protiskluzových ponožkách.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

LEKTORKA - RADKA ŠINDELÁŘOVÁ

Aerobics, Aerobics Body, Balantes, Body Balance, Body Form, Body Styling, BOSU, Cycling (Spinning), Interval Training, Over ball - Balantes, Pilates, Zdravotní cvičení

Školení:

  • Trainer Basic Indoor Cycling Education (VUT Brno, 2005)
  • Instruktor aerobiku (Hana Toufarová, 2005)
  • Aerobik na fitballech (VUT Brno, 2005)
  • Balantes (Hana Toufarová, 2006)
  • Pilates Level I (Renata Sabongui, 2007)
  • Škola zad (VUT Brno, 2008)
  • Pilates Equipment basic - Magic Circle, Fit Ball, Foam Roller (Fitstudio Jana Brno, 2009)
  • Bosu Pilates (Fitstudio Jana Brno, 2011)
  • Bosu Cardio (Soňa Blažková, FACE, 2011)
  • Port De Bras (Julio Papi, FACE, 2011)
  • STOTT PILATES Intensive Mat-Plus™ (Daniella Mallach, 2011)
  • Integrated Power Stretch, Lukáš Kolek, FACE,2012
  • How to approach clients with neck issues (Daniella Mallach, 2013)
  • Bosu Core (Soňa Blažková, FACE, 2013)
  • TRX GSTX, Jan Novosad, 3DFitness , 2014
  • Cvičitel vodního aerobiku, Dočekalovi Aquapark Uh.Hradiště,2014
  • Cvičitel jógy III.třídy, Sokol (2015)
  • Pravidelně se účastním kongresů, workshopů v Praze a Brně
 

Motto:

Jsem zastáncem hesla "Nikdy neříkej nikdy!" a to určitě platí jak v cvičení, tak i v životě. Vyzkoušet se má všechno:-).

Co je nového

  • JEDNOTLIVÉ TANEČNÍ LEKCE pro mírně pokročilé bez rezervace

    pondělí 23. DUBNA 2018 od 18.30 hodin

    Číst dál

  • vyhlašujeme KURZY CVIČENÍ pro ženy i muže

    DUBEN 2018

    Číst dál

  • jednotlivé LEKCE CVIČENÍ bez rezervace

    DUBEN 2018

    Číst dál

  • novoroční přání

    LEDEN 2018

    Číst dál

  • VÍKENDOVÝ TANEČNÍ KURZ standardních tanců pro začátečníky

    sobota 17. BŘEZNA 2018 od 10.00 hodin

    Číst dál

Všechny aktuality




SPLŇENÝ SEN - AFRIKA

Syn David s přítelkyní Marikou se rozhodli splnit si svůj velký sen a začátkem června vyrazili na cestu napříč Afrikou. Svoje zážitky pilně natáčí a každé úterý uveřejňují na Stream.cz. Pokud vás jejich příběh zajímá, přikládáme odkaz - https://www.stream.cz/porady/busny

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek