studio
zdravého pohybu
taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb
PILATES
NA VELKÝCH MÍČÍCH
čtvrtek, od 8. září 2022 do 25. května 2023
lekce se neuskuteční 6.4. 2023
| Termín | od 18.00 do 19.00 hodin (délka lekce 55 minut) |
| Místo | TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky (mapa) sál v přízemí objektu |
| MHD | dobrá dopravní dostupnost trolejbus 34, 36 (zastávka Makovského nám.) autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat) |
| Parkování | Nejlépe však na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín. |
| Kapacita | 15 cvičenců |
| REZERVACE | rezervace na lekci je z důvodu omezené kapacity lekce NUTNÁ SMSkou na mobil 739 359 688 |
| Lektorka | Gabriela Benešová |
| Cena | 130 Kč/lekci nebo jedna lekce z permanentky (platnost permanentky do 28.5.2023) |
| e-mail pro dotazy | info@stabilstudio.cz |
INFORMACE O CVIČENÍ
Pomalé cvičení zdravotního charakteru zaměřené na odstranění bolesti zad, protažení a posílení problematických svalových skupin a tím zlepšení pohyblivosti kloubů. Cvičení přináší pozitivní naladění mysli.
Cvičení probíhá na velkých míčích, využívají se další pomůcky - malý míč, gumy či pilates kruhy. Všechny potřebné cvičební pomůcky jsou k dispozici v sále.
Lekce jsou vhodné:
• ženy i muže bez ohledu na věk a tělesnou kondici - cvičení je vhodné i pro začátečníky
• pro všechny, kteří chtějí bez bolesti pohybového aparátu zvládat běžnou denní činnost
Přínosy cvičení:
• zpevníte svaly zádového tonusu a následně i celého těla
• protáhnete svaly celého těla
• dosáhnete svalové rovnováhy
• zharmonizujete tělo a mysl
• eliminujete stres
• zformujete postavu
• ….. a samozřejmě dostanete tělo do lepší kondice
Doporučení
Při cvičení je vždy dobré vnímat vlastní tělo a nepřekonávat práh bolesti, o případných zdravotních omezeních je dobré před lekcí informovat lektorku.
Cvičební oděv a obuv
Cvičíme v pohodlném oblečení – volné tepláky, pružné tričko, cvičí se naboso nebo v protiskluzových ponožkách.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.
Co je nového
Statika.stabilstudio.cz
nový web o naší další činnosti
Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.
Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/
Napište nám
©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek