studio
zdravého pohybu
taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb
CORE TRÉNINK (pilates)
pondělí, od 3. dubna do 22. května 2023
(lekce se neuskuteční 10.4. + 1.5. + 8.5.)
| BONUS | V případě zájmu je možné si první lekci v pondělí 3. dubna v 18.00 hodin vyzkoušet. Cena lekce je 100 Kč. (Při zakoupení celého kurzu je cena zkušební lekce odečtena od ceny kurzu). Lekci je nutné si předem rezervovat e-mailem: info@stabilstudio.cz |
| Obsazenost | kurz již OBSAZEN |
| Termín | od 18.00 do 19.00 hodin (délka lekce je 55 minut) |
| Místo | Waldorfská škola : Plovdivská 8, Brno - Žabovřesky (mapa) eurytmický sál |
| MHD | Dobrá dopravní dostupnost: trolejbus 34, 36 (zastávka náměstí Svornosti) autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Záhřebská) |
| Parkování | Nejlépe na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín nebo na přilehlých parkovacích místech (modrá zóna) |
| Rozsah | 5 lekcí |
| Kapacita | 10 cvičenců |
| Lektorka | Lada Kvitová |
| Cena kurzu | 750 Kč 700 Kč (věrnostní sleva pro stálé klienty) |
| Přihlašovací e-mail | info@stabilstudio.cz do přihlašovacího e-mailu uveďte: jméno a přijmení, název kurzu a případné dotazy. Na základě tohoto emailu vám pošleme závaznou přihlášku se všemi informacemi o kurzu včetně informací o platbě kurzovného. |
INFORMACE O KURZU
Dynamické cvičení pilates cvičíme na podložce, využíváme nejnovější poznatky v oblasti biomechaniky a fyzioterapie ke zlepšení pohybového aparátu celého těla.
Při cvičení využíváme mnoho cvičebních pomůcek, které vaše cvičení zefektivní (tyto pomůcky jsou k volnému použití v sále).
Cvičení je vhodný:
• pro ženy i muže bez ohledu na věk a kondici - cvičení je vhodné i pro začátečníky
• pro všechny, kteří chtějí bez bolesti používat svůj pohybový aparát a tím zvládat běžné denní činnosti.
Doporučujeme
Při cvičení je dobré vnímat svoje tělo a cvičit tak, abyste nemuseli překonávat práh bolesti svého těla. O případných zdravotních omezeních je dobré si promluvit před zahájením kurzu s lektorem, který Vám poradí, které cviky jsou pro vás nejvhodnější a na které si dát pozor.
Přínosy cvičení:
• posiluje střed těla, tj. svaly břišního, zádového a pánevního dna
• výrazně zvyšuje ohebnost a flexibilitu těla
• zlepšuje koncentraci, koordinaci a rovnováhu
• zlepšuje funkčnost kloubů, zejména kyčelních. ramenních a kolenních
• pomáhá odbourávat stres
• PRAVIDELNÝM CVIČENÍM DOSTANETE TĚLO DO KONDICE!
Cvičební oděv a obuv
Cvičení probíhá na podložce v pohodlném oblečení (tepláky, tričko) a bez obuvi (bosí nebo v ponožkách).
Všeobecné informace
Kurzy probíhají v sálech, které jsou pro cvičení vybaveny potřebnými pomůckami včetně podložek, které jsou bezplatně k dispozici pro každého cvičence.
BONUS - jednu zameškanou lekci z kurzu je možné nahradit v jednotlivých lekcích cvičení dle vlastního výběru.
Co je nového
Statika.stabilstudio.cz
nový web o naší další činnosti
Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.
Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/
Napište nám
©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek